A Prefeitura de Cabo Frio, por meio da Secretaria de Segurança e Ordem Pública e da Coordenadoria de Ensino da Guarda Civil Municipal, desenvolve o projeto “Terceira Idade Segura”, que oferece aulas gratuitas de ginástica e hidroginástica voltadas para o público idoso. A iniciativa busca promover bem-estar, saúde e integração social, incentivando também a participação de familiares e acompanhantes durante as atividades.

As aulas são conduzidas pelo guarda civil e educador físico Joel Pires, especialista em gerontologia. O profissional destaca que a prática regular de exercícios é fundamental para manter a mobilidade, prevenir doenças e estimular a saúde mental. “A atividade física é essencial para a terceira idade, não apenas para o corpo, mas também para a mente. O envolvimento de familiares e jovens fortalece o vínculo entre gerações e cria um ambiente de acolhimento e apoio”, afirmou.

As atividades acontecem em diferentes pontos da cidade: às quartas-feiras, às 9h, no Centro de Treinamento da Guarda Civil, em São Cristóvão; às sextas-feiras, às 8h, na Praça do Forte, no Canto da Praia — onde também ocorre a modalidade de hidroginástica —; e às segundas-feiras, às 13h30, na unidade da Legião da Boa Vontade (LBV), também em São Cristóvão. As aulas são abertas a todos os interessados, sem necessidade de inscrição prévia — basta comparecer aos locais nos dias e horários indicados.

O inspetor-geral da Guarda Civil Municipal, Ângelo Amaral, destacou a importância da iniciativa. “Este é um projeto que vai além da atividade física, pois oferece um espaço seguro onde os idosos se sentem acolhidos, estimulados e valorizados. É uma ação que fortalece a comunidade e aproxima as gerações”, afirmou.

Para mais informações, os interessados podem procurar a sede da Secretaria de Segurança e Ordem Pública, localizada na Rua Governador Valadares, 326, no bairro São Cristóvão.